こちらの記事で↓
「留学経験なしで英語をマスター」を支えた日課とは
「赤毛のアン」シリーズの
翻訳家
村岡花子さんの
女学校の
寄宿舎生活で
仕込まれた
英語の基礎が
相当に鍛えられたという
「日課」を
シェアしましたが
それにちなんで
私の朝の日課
「モーニングルーティン」
（英語で言ってみると）
をシェアしたいと
思います。
【My Morning Routine】
モーニングルーティン
朝の日課 1
I get up at six.
６時に起きる
I rinse my mouth with water.
うがいする
I comb my hair.
髪をとかす
I drink a glass of water.
コップ一杯の水を飲む
I meditate for 10 minutes.
10分間瞑想する
＊＊＊＊＊
夏はだいたい
５時半には起きてるんですが
朝一で
口を念入りにすすぎます。
そして
特別なボトルに
（ガラスビン底に
「フラワー・オブ・ライフ」
が描かれてある）
入れて寝かしておいた
常温の水を
コップ一杯飲む。
（冬季は白湯）
朝から
「アーユルヴェーダ的」
なルーティンです。
ちなみに
「アーユルヴェーダ」って
インド・スリランカ発祥ですが
根本は
「命とは何か
人生を楽しく送るには
どうすればいいのか」
という学問。
「特別なボトル」は
実はハワイアン💛
だけど
コア（核）は
同じなんですよね。
続いて
【My Morning Routine】２
モーニングルーティン
朝の日課２
I change clothes.
着替える
I do the laundry.
洗濯をする
I clean the room.
部屋を掃除する
I water the plants.
植物に水をやる
I make breakfast.
朝食をつくる
＊＊＊＊＊
なかなか
朝ごはんにありつけませんが（笑）
毎朝のルーティンだから
そんなに苦にならず
流れでやっています。
洗濯は
洗濯機に入れるだけだし
掃除はざっと簡単に。
掃除嫌いの方
多いようですが
掃除やると
部屋が
さっぱりするんですよね。
アイロンがけをすると
衣類がシャキッとするのと
同じで。
朝食は
平日が和食
土日はパン
ですが
うちは
お米の消費量が
人数の割に多いです（汗）
＊＊＊＊＊
ぜひ
あなたのモーニングルーティンを
英語にして
村岡花子さんのように
毎朝声に出して英語で
言ってみてください。
これで
簡単に英語を
「モーニングルーティン」
に加えることができます💛
＊＊＊＊＊
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